胃不消化，平时一定要注重日常生活的护理和保养，否则容易造成一系列的问题，也会逐渐出现消瘦贫血，营养不良等的表现。要注意饮食的规律性，多吃清淡容易消化的食物，不要吃生冷坚硬粗糙的食品和辛辣刺激性食物，也要注意，避免暴饮暴食，不要吃大量的寒凉食物，平时要适当的进行运动和锻炼，有助于调节肠胃功能。也要注意戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯。必要时需要及时到医院就诊，完善相关的检查，排除器质性疾病的可能。