吃了安眠药也睡不着的缓解措施大致如下：1.可以辅助服用调理神经的药物，例如谷维素或B族维生素等，能够更好地缓解睡不着的症状。2.如果是情绪焦虑或抑郁引起的顽固性失眠，建议服用安眠药的同时，要注重调理情绪。做好患者的心理疏导，克服不良情绪干扰。必要时，遵医嘱服用舍曲林或氟西汀等。3.吃了安眠药还是睡不着，可以在睡前用热水泡泡脚，适当进行足底按摩或采取针灸治疗的方法，帮助缓解症状。