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得了忧郁症怎么办
一步之遥 2024-03-25 08:34:10
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一步之遥 2024-04-01 17:01:42

得了忧郁症,怎么办?忧郁症的治疗方法是有多种多样的:第一种治疗方法是药物治疗,常用的药物治疗有文拉法辛、度洛西汀、来士普、米氮平、帕罗西汀等等,医生会根据患者的病情特点酌情选用。第二种治疗方法是心理治疗,主张采用认知行为治疗,还有正念呼吸疗法。认知行为治疗是通过改变患者不合理的歪曲的认知,达到改善抑郁情绪的目的。正念呼吸疗法是把自己的专注力转移到自己的呼吸上面,通过体验呼吸达到缓解抑郁的目的。

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