膝盖撞击后疼痛可根据严重程度采取保守治疗或手术治疗的方法。首先，如果症状较轻，可及时限制膝关节的活动，避免损伤进一步加重。24小时内局部冷敷，之后局部进行热敷、烤电、改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。其次，如果疼痛明显，要及时的到医院就诊，进行查体以及核磁等相关检查，如果没有半月板和韧带的损伤，可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛治疗。如果损伤明显，则是需要进行手术治疗，避免出现膝关节疼痛，创伤性关节炎，关节不稳等并发症。