嗓子痰多是一个典型的慢性咽炎的症状。咽炎症状有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热咳嗽，还有痰多不易咳净这种不适感。因此，慢性咽炎属于一个慢性的疾病，病期长，易反复的发作，属于中医喉痹范畴。在治疗上应采用清热理气、降火除热这些原则。首先可以服用一些药物来进行治疗，可以服用一些华素片或者是咽炎片，还有就是咳特灵胶囊。平时要多用金红梅茶或者是胖大海、罗汉果，这些可以泡水喝，能消炎抗菌、清热解毒、缓解咽喉不适，长期调养才能防止或者是减少复发。另外的平时要多喝水，少食一些辛辣油腻或者是油炸之类的食物，同时也要戒烟酒，这些都会加重病情，甚至还会影响咽炎的治疗。咽炎跟日常生活中的一些习惯也是有关的。因此，要注意保持口腔内清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口。平时要多饮水，减少一些不良的饮食习惯。