血压有点偏高，可以先通过生活方式的调整来改善，特别需要保持低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，食盐的摄入量最好能够维持在每天6.5克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导血脂升高的食物要适当控制，多吃些蔬菜和含糖低的水果，不要吸烟饮酒。第二，要适量运动，特别是多做一些有氧运动，增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。总之，通过这些生活方式的调整，轻度的高血压一般能够恢复正常。当然如果这些措施不能使血压恢复正常，就需要选择长效的降压药进行治疗，将血压控制在合适的范围，减少并发症发生。