女性产后一周内皮肤排泄功能旺盛，晚上和早晨出汗多是正常的现象。如果过了一周出汗比较多，大多数是因为产后气血虚弱而造成的。所以产后一方面要注意防寒保暖，多吃一些有营养容易消化的食物，如适当多吃鲜鱼、嫩鸡蛋，动物的肝脏，大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜，不吃或少吃一些油腻生冷的食物，也需要适当的运动和锻炼。