确定自己是否得了盆腔炎的方法有，有无下腹部坠胀疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累后，性交后，月经前后加剧，因为慢性炎症而导致盆腔淤血，月经量多，卵巢功效侵害时会呈现月经失调，还有全身症状，有时有低热，易感疲劳。部分病人因为病程长而呈现神经虚弱症状，如失眠，精神不振，周身不适等。检查的方法有B超检查，看两侧附件是否有增宽增厚或有无炎性肿物，抽血检查，以中性粒细胞升高为主，妇科检查子宫呈后位运动受限或粘连有压痛的感觉。