预防流感可以口服提高免疫力的中药，在流感的季节一定要做好个人的防护工作，外出的时候一定要佩戴口罩，避免身体感染上了细菌和病毒。感染上了流感就会引起全身酸痛、咳嗽咳痰、四肢乏力、头痛高热的症状，主要是通过口腔和飞沫来进行传播的，传染力是非常强的，轻者会在半个月左右痊愈，严重的话还会危及到生命。平时一定要多做一些体育运动。