血液粘稠的原因主要就是因为血脂偏高，或者是血糖偏高等等引起的表现，考虑和不良的饮食习惯有一定的关系。如果经常吃一些油炸性的食品，经常吃肥肉，或者经常喝酒，都容易引起这种症状，也要注意加强运动锻炼。如果长时间的久坐，身体过度的肥胖，也会引起这种表现。主要是合理控制好血压和血脂的情况，保证血糖在正常的范围，同时尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也要注意加强运动锻炼，避免身体过度的偏胖，都能够有效促进症状的康复。