吃了黄体酮头晕，首先考虑是药物的副作用。黄体酮属于孕激素，头晕是常见副作用，部分女性患者可能还会出现头痛、恶心、乏力、乳房胀痛、发热等不良反应。如果头晕症状较轻，不影响日常工作和生活，则可以继续服用，一般在停药后症状会消失。所以口服黄体酮后，不建议进行开车、登高等活动，必要时可改成睡前吃。另外，需注意排除其它原因引起的头晕，比如颈椎病、睡眠障碍等因素引起的头晕。建议养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，避免熬夜，合理的饮食。