总是觉得恶心，可能是由于慢性胃炎引起的，慢性胃炎容易反复发作不容易彻底治愈，所以在平时的饮食一定要注意。要注意清淡饮食，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，吃一些比较清淡的食物，对于刺激性的食物，要忌烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，平时可以多吃一些软的，容易消化的食物，主要以流质，半流质饮食为主，避免暴饮暴食，要注意多喝一些温开水，注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，也要保持心情舒畅。