眼睛撞肿了应按照以下原则处理方能快速恢复：在眼外伤早期可以眼部冷敷以起到止血镇痛的作用，中后期用毛巾温敷以加快肿胀的消退。眼内可以酌情滴抗菌素滴眼液以防止眼内感染，口服三七粉或其他活血化瘀的中成药以加快肿块的吸收。通常情况下7-14天眼部肿胀会逐渐消退。发病期间不要用手揉眼睛，尽量减少用眼，保证充足的睡眠，饮食宜清淡，不饮酒吸烟，情绪保持稳定，多吃富含维生素C的食物。如果有高血压病、呼吸道疾病等全身疾病应积极控制。