睡觉老是惊醒，有可能是生理性的原因，也有可能是病理性的原因。生理性的原因主要见于精神压力过大、过度疲劳、思虑过多、受到惊吓等情况。这可能只是短暂的神经精神紊乱，经过自我调节后，一般可以自行缓解。病理性原因，主要原因有：第一、夜惊症；第二、神经衰弱。这是由于长期处于紧张和压力之下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。