浑身没劲头晕可能是低血糖导致的。过度的节食会引起低血糖，然后出现浑身没劲头晕。另外糖尿病患者也是非常容易出现低血糖的，因为血糖控制的不稳定就会出现血糖过高过低的波动。这种情况适量的快速补充一些糖分就能缓解，不过重要的还是平时饮食的正常化。还有一种可能是贫血引起的浑身没劲头晕，如果出现的比较频繁，可以去医院检查一下。平时的饮食调理也非常重要，可以补充一些含铁量高的食物，例如猪肝红枣等，可以起到补血的作用。