如果自己摸着脸部发红发烫考虑是发烧了。在这种情况下经腋窝测一下体温，成年人体温超过37℃就是发热状态。对于低热的情况，物理降温就可以，如果发热超过了38.5℃，那么需要使用非甾体解热镇痛药物进行退烧。如果经腋窝测量体温是正常的，那么考虑您可能是面部皮肤过敏导致的，这种情况下往往还伴有局部瘙痒的症状此时可以用凉水洗脸能够缓解皮肤的不适，另外使用抗组胺类的药物进行抗过敏治疗，不要吃辛辣刺激性的食物。