痛风主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，而导致人体内的尿酸的合成极具增加，或者是排出不及时，早晨血尿酸浓度过高，逐渐引起的痛风，以下是集中治疗痛风的简单方法。1、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部做做伸展运动，这样会赶走尿酸结晶在关节处存着。2、痛风的治疗在日常中，可以用肉桂五克，研成粉状，伴蜂蜜二十克可服下，按摩关节痛处，一般三十分钟可缓解疼痛。3、晚上临睡觉时痛风泡泡手脚，泡脚至少三十分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可以减轻缓解疼痛，让尿酸结晶重新溶解，排出体外。4、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以多吃蔬菜，水果，坚果等碱性食物，可采用周期性的植物性饮食，如黄瓜，西瓜，苹果等等。