喉咙两侧疼可以分成急性的和慢性的，如果是急性的咽喉炎，就需要根据是病毒感染还是细菌感染，选择合适的消炎药物，再配合一些一般性的治疗，多喝水，清淡饮食等等。如果是慢性的咽喉炎，治疗上就要注意清淡饮食，不要吃辛辣上火、油腻、油炸的食品。多喝水，多漱口，保持口腔的清洁干净，含一些咽喉含片，吃一些清热解毒的中成药。如果经过这样一般性治疗，还没有好的话，建议做一下电子喉镜。