前列腺按摩最好是需要在专业医生的帮助下进行，通常一周按摩一次就可以了。首先要注意排空大便，躺在床上取膝胸位或侧卧位。医生会戴一次性的橡胶手套，在右手食指上涂抹润滑油，然后缓缓的伸进肛门，待肛门括约肌完全松弛时再继续前进，在直肠前壁可触摸到前列腺沟。对着前列腺直肠面以由外向内的顺序对前列腺进行按摩。如对两侧叶按摩各3-5次，对中央沟从上到下向尿道挤压出前列腺液，每次按摩3-5分钟，按摩时注意动作要轻柔。前列腺液一般就会从尿道口滴出了。