来月经吃螃蟹了也不要过于紧张，因为在月经期没有说绝对不能吃螃蟹，只是要适量的吃，如果吃上1-2只影响并不大。当吃多以后，因为螃蟹性寒凉，特别是脾胃虚的女性，会影响到身体的健康，出现月经不调等现象。对于正常的女性，吃上1-2只螃蟹，螃蟹也有一定的营养价值，所以对女性身体有好处。建议月经期间吃了螃蟹的女性也不要太过于紧张，月经期间适当增加营养，饮食上也要有所忌口，对于刺激、酸辣、油腻、上火的食物尽量还是少吃，饮食上以清淡、营养、易消化为主。