预防红斑狼疮主要是要加强日常生活中的护理，比如说要保持乐观的情绪和正常心态。另外，也要注意生活要有规律，要劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，以免体质下降容易得病，要适当的进行体育锻炼以及户外活动，可以增强体质，提高抗病的能力。另外，在饮食方面也要注意科学饮食，营养均衡，合理搭配，不要挑食，也不要吃太过肥腻和油炸的食品，尽量以清淡饮食为主，适当的要补充一些高营养、高维生素以及含钙的食物。比如要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼肉、黑木耳、新鲜的水果和蔬菜等。另外，也要注意在日常生活中要注意保暖，预防各种感染；另外，居住环境也要清洁卫生，温湿度要适宜。