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手淫过多怎么办
久经风霜 2024-04-02 23:16:03
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久经风霜 2024-04-07 11:35:01

手淫过多必须减少手淫的次数,因为过度手淫有可能会导致阳痿、早泄,甚至导致身心疲劳,所以从心里必须意识到手淫的危害性。长时间手淫可能很多人对性生活没有兴趣,导致性欲低下。建议手淫过多的人,减少手淫次数的同时应该适当的做户外运动,比如慢跑、游泳、散步、打球等,这样可以改善患者的精神状况,转移自己的注意力,不要总是想着去手淫。应该加强营养,因为过度手淫会丢失大量的蛋白质,这样可以补充营养,改善人体的免疫能力。

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