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山楂能减肥吗
清风月影 2024-04-03 12:44:46
推荐回答
清风月影 2024-04-07 11:35:28

山楂是我们常食用的食物,山楂主要用于积食、肉食积滞,有消食健脾的作用。山楂使用以后胃酸容易分泌过多,对有胃炎、胃溃疡的患者,使用时还是应该谨慎一些。要想达到真正的减肥效果,还是应该管住嘴、迈开腿。由营养科医师或者内分泌科医师给患者制定一个精准的膳食食谱,对碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果做出具体的规定。选择一项适合自己的运动项目,坚持下来,每天5分钟、10分钟、15分钟均可以,只要坚持下来,使得肌肉组织逐渐增加、脂肪细胞逐渐减少,而达到减肥的效果。单纯靠山楂减肥,功效可能太低。

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