想要知道例假后几天为安全期，则需要先了解排卵期，对于月经规律的女性来说，下次月经来潮前14天左右称为排卵日，排卵日当天、排卵日的前5天、排卵日的后4天一起被称为排卵期，除月经期和排卵期之外的时间段被称作安全期，因此对于月经规律的女性来说一般例假后5-7天为安全期，而月经不规律者安全期则无确定的时间段。即使是月经规律的女性，排卵日仍会受健康状况、环境因素及情绪波动的影响而改变日期，故安全期避孕并不是绝对的，有意外怀孕的可能。