因为功血例假一直不干净，有时淋漓不净，有时量大吓人，很多女性因此出现严重贫血，甚至因为失血过多而昏厥，因此功血被称为最恐怖的大姨妈，那么出现功血应该怎么办呢？

功血的方法

一、避免寒凉

对于功血的女性朋友来说，饮食的寒凉还是身体衣着的寒凉都尽量要避免，及时加衣保暖，饮食也尽量选择性质温和的食物，冷饮和寒凉的水果还是尽量少吃的好。

二、充分休息

睡眠多有好处，对于功血的朋友来说很容易出现疲劳贫血的情况，保证充足的休息能够帮助内分泌系统做更好的调理，对身体的健康是有积极意义的。

三、做好各人卫生

功血的朋友很容易出现炎症等问题，所以日常更要注意清洁。即便是有轻微的出血也要做好清洁工作。如果需要长时间使用护垫或者卫生巾等卫生用品，要注意及时的更换。

四、食疗

1、玉米须炖瘦肉：准备玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加清水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。此菜适用于血热型更年期功血。玉米须有凉血止血的功效，民间常用来治疗“血崩”；瘦肉含铁量高，能补血。两者搭配疗效更显著。

2、益母草炒荠菜：准备新鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜籽油30克。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切段备用。铁锅放在旺火上倒入菜籽油烧热，放入上述食材炒熟即可食用。每天2次，食用到血止。此菜适用于瘀血型更年期功血。益母草具有活血、破血、调经的功效，而荠菜含有荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的。

除了积极配合医生的治疗外，还可以跟着以上方法在生活中进行调理，帮助自己更快的恢复健康。