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早期腰椎间盘突出可以脊柱外科就诊,开具脱水的药物,抑制炎症反应的药物治疗。卧床休息,避免久坐,久站及弯腰劳累,避免腰部过度负重。卧床期间注意轴向翻身,避免扭伤腰部。爬楼,爬山,举重物,搬运重物等活动都要避免。捡拾东西时不要弯腰捡拾,建议先下蹲后再捡拾东西。病情缓解后佩戴腰围下地活动。让康复师根据病情恢复的情况制定个体化的康复锻炼计划。康复锻炼主要是进行腰背肌的锻炼。通过锻炼能够保护,稳定腰椎,避免腰椎不稳。