脑神经衰弱有可能和平时压力过大、情绪过度的紧张、焦虑等有关系。可以接受正规的心理治疗，平时要多参加一些有减压作用的运动，比如打球、慢跑、快走、骑自行车、登山等运动。要保持乐观以及平和的心态，不要制定过高不容易完成的目标，可以经常的旅游散心，多交一些知心的朋友。遇到不容易解决的事情，不要憋在心里，要及时的说出来。有失眠多梦、精神不振、入睡困难、早醒、记忆力减退等症状，可以遵医嘱服用安神补脑液、B族维生素等药物。如果是焦虑症、抑郁症导致的，也可以服用帕罗西汀、舍曲林。