女人怀孕吐了，很厉害。首先要从饮食上进行调理。怀孕后的饮食应该注意清淡温暖，易于消化且富含营养，尽量避免进食生冷，辛辣刺激的食物。要多进食肉蛋奶等高蛋白的食品，并且要适当的补充新鲜的蔬菜和水果。饮食要注意少量多餐，不可一次吃的过急过饱，以免吃后呕吐。怀孕期间，女性还要注意适当的参加一些户外活动。户外的空气比较清新，能够改善心情，减轻早孕反应。另外，也能够促进钙的吸收。