早上起来出现口臭是由于宿醉或者吃异味较重的食物引起的，长期进食辛辣、刺激性的食物，胃肠功能紊乱都会造成口臭的症状。应该纠正不良习惯并清淡进食，不要吸烟，不要熬夜，按时刷牙，可以使用改良式巴氏刷牙法进行刷洗，因为口腔卫生条件差也会导致口腔异味、口臭。如果口内有大量的龋齿应该及时进行修补，建议保持口腔卫生，定期的进行洗牙，多吃新鲜的水果、蔬菜，才能够避免出现口臭。如果唾液分泌有问题及时到口腔科就诊，必要时可以使用口气清新剂、口香糖来调节口臭的现象，如果有胃肠、肝胆疾病应该及时调节。