一些剧烈的体育运动不当会导致手部肌肉组织、筋膜、腱膜受损而造成手指肿痛，出现手指不敢动弹，运动受限的情况；情况如果特别严重，疼痛难耐，需前往医院找专业领域的专家进行治疗。如果情况不是特别严重，可在损伤的24小时内，对患手进行冰袋冷敷，以达到消肿镇痛的目的，同时避免任何手部运动；在损伤的24小时后，进行局部热敷，可促进消散瘀血，更好的缓解疼痛等不适症状，在此同时也可以口服或者外用一些活血化瘀药物，配合按摩进行治疗。通过以上治疗，手指就会逐渐好转，一般不会留下什么后遗症。