上火出现的头痛主要是神经血管性的头痛，神经血管性的头痛可由许多的原因而诱发，例如患者情绪紧张、心情焦虑，或者是由于吃了辛辣刺激性的食物，都会出现头痛的症状，上火在中医上讲是肝火上炎，火热炽盛的情况，也会出现头痛的症状。在生活当中要避免吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物可以使上火的症状加重，还可诱发头痛，必须要多饮水，清淡饮食，不吃油腻的食品。