头痛加嗓子痛，最主要是因为急性上呼吸道感染导致病毒侵及咽喉黏膜出现疼痛，可能会牵涉，引起头部疼痛，最主要还是抗炎、抗病毒药物治疗，可以口服蓝芩口服液、蒲地蓝消炎胶囊，同时可以口服感冒药，如三九感冒灵、感冒清热颗粒等，如果伴有体温升高超过38.5℃，可以考虑配合臣功再欣降温治疗。饮食要以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激以及油腻的食物，多喝白开水。另外一定要保持睡眠充足，不要疲劳、熬夜等。头痛加嗓子痛，还有可能是由于睡眠打鼾，张口呼吸，睡眠缺氧憋气，从而导致咽喉部充血肿胀，淋巴滤泡增生，伴有缺氧，从而引起头部闷胀疼痛不适等症状。因此需要到耳鼻喉科就诊，通过多导睡眠监测检测睡眠缺氧的程度，并进一步给予对因治疗。