膝盖出现凉痛大多是因为膝关节，滑囊长期受到慢性炎症所导致的，由于一些关节滑膜和化脓性炎症的时候，对外界的寒冷刺激是比较敏感的，这个时候如果膝盖一旦受凉就会引发凉痛的症状。想要改善这种症状，一定要避免长时间的不运动，也不要长时间的在寒冷潮湿的环境当中，活动避免造成关节慢性的炎症加重。