睡眠不好晚上总是醒，一般考虑跟精神压力，心理因素，神经衰弱有关系的，可以采取中西医结合进行治疗和调理。在医生的指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，一定要保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响，晚上睡觉前绝对不可以吃的太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠的。