来姨妈熬夜会怎么样？也就涉及到我们妇女保健工作的重要性，妇女保健的服务范围为妇女一生，各个时期，包括月经期，因为月经来潮，身心发生了变化，月经周期中激素水平变化可能和相应的情绪变化有关，经常有情绪消极经前期的乏力烦躁，嗜睡少动。所以要注重自我保健，懂得自爱字会保护自己，培养自己的良好个人生活习惯，合理安排生活和学习，适当的运动，正常的娱乐，注意劳逸结合；营养成分的搭配，提供足够的热量，定时定量，三餐有度，加强体育锻炼，避免剧烈的运动；注意经期卫生，保护皮肤，防止座疮发生，保护大脑，开发智力，了解性生理和性生理卫生知识，减少非意愿妊娠类预防性传播疾病。