雌激素在机体的水平是不一样的，在更年期的时候雌激素、孕激素水平下降，是衰老的标志。在育龄期妇女，雌激素和孕激素也是随着月经的周期变化而变化的，不能经为某一点的值下降就说体内雌激素水平不足，因为雌激素水平在体内随着月经周期有波浪性的运动。日常生活中如果雌激素过低，可以食用一些黄豆、大豆、豆腐之类的，里面可以补充一部分的雌激素，但也不能长期大量食用。是否需要补充雌激素，应该看内分泌科医师或者妇产科医师，给予正确的指导，方能使用，否则在更年期以后如果雌激素水平过高，还会引起其他相关的疾病，可能给机体还造成不好的影响，所以具体补充多少应该按照医嘱来执行。