如果是从来都没有长过痘痘，最近突然之间出现了痘痘，这种情况肯定是不太正常的，特别是体质免疫功能突然之间发生了改变，引起这种情况的概率会比较大。所以说一般通过营养调节来进行控制，这是比较理想的，可以通过改变饮食、生活习惯来调节痘痘，效果也是比较好的，饮食要清淡，不熬夜，多休息，多锻炼。