突然的阳痿，可能跟很多原因有关。比如工作学习压力大，精神紧张、睡眠不足等原因会导致阳痿的发生。患者需要放松心情，保证充足的睡眠，不要熬夜。另外长期的手淫也会导致阳痿的发生。手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力是非常大的，会导致阴茎的血流障碍，从而导致阳痿。患者需要尽早的戒掉手淫。平时多参加体育锻炼，增强体质，可以在饮食上多吃一些壮阳的食物来进行食补。