判断是否肾虚可以进行自身症状和进行相关检查。肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、年老体衰等有关。1、肾阳虚：表现为头晕目眩，面色苍白或灰黑色，腰膝酸软而痛，全身怕冷等。2、肾阴虚：可见腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经，齿松发脱，眩晕耳鸣，五心烦热等。3、肾气虚：有肾气不固、肾不纳气两种证型。肾气不固：表现为神疲耳鸣，腰膝酸软，小便频数而清等。肾不纳气：表现为久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动则喘息益甚等。4、肾精不足：主要表现为小儿生长发育迟缓，囟门闭合慢，身材矮小，智力低下；成人早衰，发脱齿松等。如出现了以上症状，可能与肾虚有关。建议及时就医。