来月经的第一天出现全身无力、腰酸，主要是因为在来月经的时候是子宫内膜脱落造成阴道出血，子宫内膜之所以脱落，就是体内的雌激素和孕激素都出现了相应的下降，才导致子宫内膜失去了激素水平的支撑，才会出现脱落。所以当雌激素和孕激素下降的时候，绝大部分女性表现为下腹部不舒服或者是有失眠症状的出现，个别的也会出现全身无力、腰酸或者是出现嗜睡等相应的症状，主要是个体差异不同，出现的症状也不相同。这种情况下患者要适当的休息，并且要注意保暖，在月经期要注意饮食，除了加强营养就是要注意不要吃寒凉性的食物，以免对月经造成影响。