风湿引起的腿肿，患者平时要注意防寒保暖，避免劳累。饮食上，可以补充优质蛋白和维生素C。风湿是一种免疫性的疾病，患者需要通过积极的治疗来缓解症状。针对风湿引起的腿肿，患者在平时可以做好腿部的保暖，尽量不要碰冷水。饮食上以清淡易消化为主，要注意休息，避免过度的剧烈活动。在疾病的缓解期，可以通过适当的体育锻炼，提高自身免疫力。如果症状比较严重，可以到当地的三甲医院。根据医生的诊断，对症进行治疗。