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房事多怎么补身体快
笑望人非 2024-04-01 20:46:57
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笑望人非 2024-04-07 11:45:09

性生活过于频繁,容易引起身体劳累和肾虚,通常会出现身体乏累、腰困、腰痛、注意力不集中等症状。可以通过服用补肾类药物恢复身体元气,比如服用锁阳固精丸和右归丸、五子衍宗丸调理,服药的同时忌口辛辣食物,避免同房,也可以用枸杞、菟丝子、淫羊藿、杜仲,这些滋补肝肾的中药泡水服用。另外饮食方面建议适当吃一些韭菜、黑木耳、动物肾脏,其次要规律作息,不要熬夜,适当参加户外运动增强体质,这样对性生活频繁引起的以上症状恢复有所帮助。

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