如果发生此类情况，多是考虑发生了关节肌肉劳损或者是由于剧烈运动，过度劳累以及长时间坐着等相关情况引起的疼痛。针对以上相关情况，可以通过注意休息，然后对于局部采取热敷处理进行治疗，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，暖宝宝等等。覆盖到感觉胀痛，疼痛的部位，一天三次左右，每次持续10分钟到20分钟不等。通过以上处理以后，同时涂抹扶他林进行抗炎止痛。经过以上积极治疗以及处理，疼痛相关症状都会得到明显的缓解。