降低龟头敏感度可以通过如下的方法：1、患者如有包皮过长、包茎的，可以行包皮环切手术，让龟头可以暴露出来，通过与外界增加摩擦，可以逐渐降低龟头的敏感度。2、可使用含麻醉成分的外用药物，在性生活前涂抹在龟头上可降低龟头敏感度。3、在同房时可以使用避孕套，甚至是双层的避孕套，可以降低龟头的敏感度。4、也可通过阴茎训练的方法，可用手不断刺激阴茎，当有射精感觉，及时用手挤压冠状沟减轻射精冲动，或使射精冲动消失。5、也可通过手术的方法，将阴茎部分背神经切断，但手术副作用较多，选择要慎重。