出现这种情况，考虑是以下几种原因造成的。第一种直肠病变造成，建议立即去医院做肠镜检查，会有更好的治疗效果，建议多吃水果、蔬菜，都是粗纤维谷类食物。适当加强体育锻炼，有助于增加体质免疫力，促进肠胃蠕动，定时去医院复查。第二种，痔疮也会引起大便变细，建议饮食清淡，养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充分的睡眠，也可以加用药物来一起辅助治疗。