月经第1天血量比较少。有可能是因为经血流通不畅造成的，可以选择月经前1周喝点益母草颗粒，下次来月经这种情况就会避免。因为经血流通不畅还容易造成腹痛，所以出现痛经多数都是月经第一天才会得血量增多之后症状慢慢就会缓解。除了喝益母草颗粒也可以喝点姜汤水效果也是比较好的。如果整个月经期间血量都不是很多，那就需要检查激素水平，看是否有发生紊乱，是不是吃激素水平比较低，子宫内膜薄造成的。这种情况只要补充雌激素使子宫内膜增厚之后月经量就会增多。来月经期间不可以吃太多的冷饮和刺激性的食物，否则对月经也是有影响的。