晚上腹胀与不良的饮食习惯、生活方式和肠胃功能紊乱等有关。1、饮食习惯。喜欢晚上吃较油腻的食物和不易消化的食物引起消化不良，或者吃一些豆制品、薯类、板栗、瓜子等，容易产生大量的气体，出现晚上腹胀的症状。2、生活方式。饭后不愿意多活动，胃肠道的蠕动能力下降，肠道内的代谢废物不能及时排出，会出现腹胀的症状。3、肠胃功能紊乱。由于长时间作息不规律、熬夜或者精神压力过大，肠道菌群失调等多种原因导致肠胃功能紊乱，也会出现晚上腹胀的症状。