肾阳虚主要会出现四肢冰冷的症状。肾阴虚一般会出现阳痿不举和舌苔淡白。这两种疾病都是由于肾虚所引起的，肾虚的患者主要是由于长期劳累过度，或者是性生活过于频繁所导致的，可能会使患者出现腰部酸痛和四肢乏力，而且还会影响到性生活。平时可以通过锻炼身体的方法来进行缓解。在病情恢复期间，也要多吃一些高蛋白质的食物来增强体质。