头两侧胀痛多见于紧张型头痛，紧张型头痛一般表现为头部压迫感、紧迫感、胀痛、钝痛、酸痛、可呈增发性加重或持续搏动感。无恶心呕吐、不会同时伴有畏光畏声，日常体力活动并不加重疼痛。应激和精神紧张常加重病情，疼痛多为轻至中度不影响日常生活。起病多为渐进性，多持续数天，也可持续数周，数月甚至数年。头痛可能的诱发因素包括紧张、压力过大、情绪激动、不规则饮食、过量的摄入咖啡因或咖啡因戒断、脱水、失眠、锻炼过少。