骨关节痛往往还是由于骨关节软骨退变所造成的，退变的原因可能是由于年龄增大或者是病人肥胖，对关节磨损比较大，平时负重就比较大，还有一些外伤等等这些原因，都可以加重病情，所以说为了避免骨关节痛，我们对关节还是要节省应用，尤其对于我在临床中经常看到一些膝关节痛的病人，他年龄不大，但是他可能每天都要爬楼梯，家住在高层，没有电梯的，这损伤就比较大了，还有的人是酷爱登山，经常爬山的，这样的一些人，他也会关节磨损的比较多。所以说，一方面我们要注意省着用关节，另一方面就是避免一些外伤，注意保暖等等，都会降低骨关节病发生率，还有就是控制体重也非常重要。